Melanzani-Tandoori mit Lammfilet

Gesamt
120 Min.
Schwierigkeit
mittel
Kategorien
Anlässe
Eigenschaften
Länderküchen
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr
Rezept von
Bild von Franz Karner

Franz Karner

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Zutaten

4Portionen
600 gLammrücken (ausgelöst)
30 gButter
250 gGriechisches Joghurt
2 Zweig(e)Minze

Melanzani-Tandoori

3 Stk.Melanzani (mittelgroß)
50 gGetrocknete Marillen
250 gMarillen (frisch)
3 ELTandoori-Masala-Gewürz
 Salz
 Pfeffer
 Olivenöl

Zubereitung

  1. 1/5

    Rohr auf 180°C vorheizen. Eine Melanzani schälen und in 2 cm große Würfel schneiden. Die beiden anderen der Länge nach halbieren und bis auf eine Wand von ca. 2 cm Stärke aushöhlen. Fruchtfleisch in Würfel schneiden. Getrocknete Marillen klein schneiden, frische halbieren und entsteinen.

  2. 2/5

    Melanzaniwürfel mit 4 EL Olivenöl, Tandoori-Gewürz und Salz würzen und in einer beschichteten Pfanne rundum anbraten. Getrocknete Marillen zugeben und kurz anschwitzen. Masse in die Melanzanihälften füllen.

  3. 3/5

    Gefüllte Melanzani in eine Auflaufform setzen. Frische Marillen in der Pfanne kurz auf der Schnittfläche anbraten, auf die Melanzani legen, mit Olivenöl beträufeln. Melanzani im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 50 Minuten garen.

  4. 4/5

    Lammrücken salzen, pfeffern und in 2 EL Öl rundum anbraten, dann für ca. 5 Minuten zu den Melanzani ins Rohr stellen. Fleisch herausnehmen, kurz rasten lassen. Im Bratrückstand Butter erhitzen und das Fleisch darin kurz nachbraten. Fleisch in Scheiben schneiden. Joghurt glatt rühren. Melanzani mit Joghurt und Fleisch servieren, mit Minze garnieren.

  5. 5/5

    HINWEIS: Die separaten Mengenangaben in den Arbeitsschritten beziehen sich auf die Zubereitung von 4 Portionen.

Ernährungsinformationen

536 kcal
Kalorien
37 g
Eiweiß
18 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
1
Broteinheiten
134 mg
Cholesterin
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