Mexikanischer Toast

Gesamt
80 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
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Zutaten

4Portionen
150 gGouda (junger)
600 gHühnerfilets
2 Stk.Knoblauchzehen
3 ELOlivenöl
1 TLDijon-Senf
1 ELZitronensaft
1 TLOregano
2 TLSojasauce
4 ScheibeVollkorntoast
1 ELButter

Garnitur

1 Stk.Paprika (roter)
2 Stk.Zwiebeln
1 Stk.Avocado
1 ELZitronensaft

Weiters

 schwarzer Pfeffer

Olivensalsa

300 gParadeiser
1 Stk.Zwiebel
1 Stk.Knoblauchzehe
1 Stk.grüne Chilischote
100 gOliven (schwarz und grün gemischt)
1 ELBasilikum (gehackt)
1 ELOlivenöl
1 TLSherryessig
 Salz

Zubereitung

  1. 1/10

    Paprika putzen, Zwiebeln schälen, beides in feine Ringe schneiden. Avocado halbieren, entkernen, schälen, längs in Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln.

  2. 2/10

    Gouda grob raspeln. Hühnerfilets in ca. 1 cm dünne Scheiben schneiden. Knoblauch schälen, fein hacken, mit 2 EL Öl, Senf, Zitronensaft, Oregano, Sojasauce und Pfeffer zu einer Paste verrühren.

  3. 3/10

    Fleisch mit der Paste bestreichen und ca. 5 Minuten ziehen lassen. Backrohr auf 200 °C vorheizen.

  4. 4/10

    Eine Grillpfanne mit 1 EL Öl ausstreichen, Hühnerfilets darin auf beiden Seiten kurz braten.

  5. 5/10

    Toasts dünn mit Butter bestreichen, mit den Fleischscheiben belegen, mit Käse bestreuen und im vorgeheizten Rohr 7 Minuten überbacken.

  6. 6/10

    Toasts mit Paprika- und Zwiebelringen sowie Avocadoscheiben garnieren, mit der Olivensalsa anrichten.

  7. Olivensalsa

    7/10

    Paradeiser in sehr kleine Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen, fein hacken. Chilischote putzen und fein hacken (ersatzweise 1 Prise Cayennepfeffer).

  8. 8/10

    Oliven entkernen und in dünne Ringe schneiden.

  9. 9/10

    Paradeiser, Zwiebeln, Knoblauch, Chili, Oliven und gehacktes Basilikum vermischen.

  10. 10/10

    Olivenöl und Sherryessig unterrühren. Salsa mit Salz abschmecken.

Ernährungsinformationen

674 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
29 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
2.5
Broteinheiten
148 mg
Cholesterin
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