Ministeaks mit Senfsauce und Spargelgratin

Gesamt
75 Min.
Schwierigkeit
leicht
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Zutaten

4Portionen
600 gKalbsfilet
3 ELÖl
200 mlbrauner Kalbsfond
1 gestr. ELSpeisestärke
2 ELWasser
1 ELDijon-Senf
2 ELEstragon (grob geschnitten)

Spargelgratin

30 gButter
2 Stk.Knoblauchzehen (zerdrückt)
300 ggrüner Spargel
300 gweißer Spargel
250 mlSchlagobers
20 gEstragon (gehackt)
50 gParmesan (gerieben)

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/5

    Für das Gratin Rohr auf 200°C vorheizen. Auflaufform (Ø ca. 26 cm) mit Butter und Knoblauch ausstreichen. Weißen Spargel unter dem Kopf beginnend, grünen nur im unteren Drittel schälen. Von beiden die Enden wegschneiden. Spargel quer in ca. 4 cm lange Stücke schneiden. Obers, Estragon und Parmesan versprudeln, mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2/5

    Spargel in der Form verteilen und mit der Käsemischung übergießen. Gratin im Rohr (mittlere Schiene) ca. 45 Minuten goldbraun backen.

  3. 3/5

    Fleisch in 8 Steaks schneiden, ein wenig flachdrücken, salzen und pfeffern. In einer Grillpfanne Öl erhitzen und die Steaks darin beidseitig garen. Aus der Pfanne nehmen und warm stellen.

  4. 4/5

    Bratrückstand mit Fond ablöschen, Sauce aufkochen und abseihen. Stärke mit Wasser und Senf verrühren. Mischung in die Sauce rühren und kurz köcheln lassen.

  5. 5/5

    Steaks mit der Sauce anrichten, mit Estragon bestreuen und mit dem Gratin servieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Dazu bietet sich ein mineralischer Vulkanland Steiermark DAC Welschriesling mit feinem Duft nach gereiften Äpfeln und angenehmer Säure am Gaumen an.

Ernährungsinformationen

456 kcal
Kalorien
16 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
38 g
Fett
0.9
Broteinheiten
106 mg
Cholesterin
Autor:in
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