Ministeaks mit Schalotten, Balsamsauce und überbackener Zucchini

Gesamt
75 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen

Ministeaks mit Schalotten und Balsamsauce

8 Stk.Medaillons vom Rindsfilet (je 50 g)
60 mlBalsamessig
2 ELKristallzucker
1 TLOregano (fein geschnitten)
50 mlSuppe (klar)
1 ELButter
200 gSchalotten
3 ELÖl
 Salz
 Pfeffer (schwarz)

Überbackene Zucchinischeiben

250 gZucchini
2 ELRicotta
1 ELSemmelbrösel
 Dotter
3 ELParmesan
 Salz
1 ELKräuter (Petersilie, Estragon, Basilikum, Kerbel)

Zubereitung

  1. Ministeaks mit Schalotten und Balsamsauce

    1/6

    Schalotten schälen und in aufgeschäumter Butter anschwitzen, Suppe zugießen. Schalotten bis auf einen kleinen Spalt zugedeckt bei schwacher Hitze weich dünsten. Salzen, pfeffern, zuletzt Oregano untermischen.

  2. 2/6

    Für die Sauce Zucker langsam erhitzen, bis er hellbraun karamellisiert, mit Balsamessig ablöschen und bei schwacher Hitze köcheln, bis sich der Zucker aufgelöst hat; die Sauce soll dickflüssig sein.

  3. 3/6

    Grillpfanne erhitzen. Medaillons salzen, pfeffern, rundum dünn mit Öl einstreichen und beidseitig grillen. Fleisch aus der Pfanne heben, mit Schalotten, Balsamsauce und den überbackenen Zucchinischeiben anrichten.

  4. Überbackene Zucchinischeiben

    4/6

    Backrohr auf 200 °C vorheizen. Backblech dünn mit Öl bestreichen.

  5. 5/6

    Ricotta mit Bröseln, Dotter, Kräutern, Salz, Pfeffer und geriebenem Parmesan vermischen. Zucchini waschen, quer in ca. 2 cm dicke Scheiben schneiden.

  6. 6/6

    Zucchinischeiben salzen und pfeffern, mit der Ricottamasse bestreichen, auf das Backblech legen und im Rohr (mittlere Schiene) ca. 15 Minuten backen.

Ernährungsinformationen

343 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
0.5
Broteinheiten
145 mg
Cholesterin
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