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Oranger Früchte-Smoothie
⏱ 10 Min.📊 leicht🍽 4 Portionen
Zutaten
Oranger Früchte-Smoothie
- 500 g Melone (Wasser- und Zuckermelone)
- 200 g Pfirsich
- 200 g Marille
- 100 g Erdbeere
- 400 ml Orangensaft (frisch gepresst)
Zubereitung
- Melone schälen und entkernen. Pfirsiche und Marillen halbieren und entsteinen. Erdbeeren putzen. Früchte in Stücke schneiden, mit dem Orangensaft in ein Mixglas geben und zu einem cremigen Drink verarbeiten.
© GUSTO.at
Oranger Früchte-Smoothie
Gesamt
10 Min.
Schwierigkeit
leicht
©GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten
4Portionen
| 500 g | Melone (Wasser- und Zuckermelone) |
| 200 g | Pfirsich |
| 200 g | Marillen |
| 100 g | Erdbeere |
| 400 ml | Orangensaft (frisch gepresst) |
Zubereitung
- 1/1
Melone schälen und entkernen. Pfirsiche und Marillen halbieren und entsteinen. Erdbeeren putzen. Früchte in Stücke schneiden, mit dem Orangensaft in ein Mixglas geben und zu einem cremigen Drink verarbeiten.
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Aus dem Heft:
Ernährungsinformationen
132 kcal
Kalorien
2 g
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
1 g
Fett
2.3
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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