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Oranger Früchte-Smoothie
⏱ 10 Min.📊 leicht🍽 4 Portionen
Zutaten
Oranger Früchte-Smoothie
- 500 g Melone
- 200 g Pfirsich
- 200 g Marille
- 100 g Erdbeere
- 400 ml Orangensaft
Zubereitung
- Melone schälen und entkernen. Pfirsiche und Marillen halbieren und entsteinen. Erdbeeren putzen. Früchte in Stücke schneiden, mit dem Orangensaft in ein Mixglas geben und zu einem cremigen Drink verarbeiten.
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Oranger Früchte-Smoothie
Gesamt
10 Min.
Schwierigkeit
leicht
©GUSTO / Ulrike Köb
Zutaten
4Portionen
| 500 g | Melone (Wasser- und Zuckermelone) |
| 200 g | Pfirsich |
| 200 g | Marillen |
| 100 g | Erdbeere |
| 400 ml | Orangensaft (frisch gepresst) |
Zubereitung
1/1
Melone schälen und entkernen. Pfirsiche und Marillen halbieren und entsteinen. Erdbeeren putzen. Früchte in Stücke schneiden, mit dem Orangensaft in ein Mixglas geben und zu einem cremigen Drink verarbeiten.
Aus dem Heft:
Ernährungsinformationen
132 kcal
Kalorien
2 g
Eiweiß
27 g
Kohlenhydrate
1 g
Fett
2.3
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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