Bunter Rindfleischsalat mit Kernöldressing

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

4Portionen
400 gRindfleisch (gekocht, Tafelspitz oder Schulterscherzel)
4 Erdäpfel (speckige, am besten Kipfler)
1 BundRadieschen
1 Zwiebel (rote)
1 Friséesalat
1 Hand vollVogerlsalat

Für die Marinade

9 ELBalsamessig
5 ELKürbiskernöl
1 ELSonnenblumenöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/5

    Erdäpfel in Salzwasser bißfest kochen, Kochwasser abgießen und die Erdäpfel einige Minuten nachziehen lassen. Erdäpfel schälen und in nicht zu dicke Scheiben schneiden.

  2. 2/5

    Radieschen putzen, waschen und in Spalten schneiden. Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Die Blattsalate zerpflücken, putzen, waschen und gut abtropfen lassen.

  3. 3/5

    Für die Marinade Essig mit 2 EL Wasser vermischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Öle nacheinander unter ständigem, kräftigem Rühren (Schneebesen) in feinem Strahl zugießen.

  4. 4/5

    Rindfleisch in dünne Scheiben schneiden, mit der Hälfte der Marinade übergießen und ca. 5 Minuten ziehen lassen.

  5. 5/5

    Blattsalate, Erdäpfel, Zwiebelringe und Radieschen in eine Schüssel geben, mit der restlichen Marinade übergießen, behutsam vermischen. Salat mit dem Fleisch auf gut gekühlten Tellern anrichten.

Ernährungsinformationen

310 kcal
Kalorien
23 g
Eiweiß
9 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
0.8
Broteinheiten
70 mg
Cholesterin
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