GUSTO.AT › Rezepte Roter Balance-Smoothie Drinks Beeren Glutenfrei Laktosefrei Vegan Getränk © GUSTO / Ulrike Köb 10 min Einloggen oder registrieren, um das Rezept zu bewerten Bewertung: Ø Dieses Rezept wurde 1 Mal mit einem Durchschnitt von 5 Sternen von 5 bewertet. Roter Balance-Smoothie 4 Portionen Zutaten für Portionen 3 Stk. getrocknete Feigen 30 g Rosinen 1 Stk. Birne 250 g TK-Himbeeren (aufgetaut) 300 ml Orangensaft 1 TL Zitronensaft Zubereitung - Roter Balance-Smoothie Feigen in Stücke schneiden. Feigen und Rosinen mit 200 ml kaltem Wasser vermischen und 30 Minuten quellen lassen. Birne schälen und in kleine Stücke schneiden. Früchte mit dem Einweichwasser, Orangen- und Zitronensaft zu einem glatten Smoothie mixen. Ernährungsinformationen Energiewert: 147 kcal Kohlenhydrate: 30 g Eiweiß: 3 g Cholesterin: k. A. Fett: 1 g Broteinheiten: 2,5