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Roter Gemüse-Smoothie
⏱ 10 Min.📊 leicht🍽 4 Portionen
Zutaten
Roter Gemüse-Smoothie
- 1 Stk. Banane
- 400 ml Karottensaft
- 300 ml Rote Rübensaft
- 200 ml Kokosmilch
- 1 TL Ingwer (gehackt)
- 1 TL Bio-Zitronenschale (fein gehackt)
- 2 EL Limettenblätter
Zubereitung
- Banane schälen, in Stücke schneiden. Karotten-, Rote Rübensaft, Kokosmilch, Ingwer und Zitronenschale in ein Mixglas geben, zu einem cremigen Drink verarbeiten. Smoothie mit Limettensaft abschmecken.
© GUSTO.at
Roter Gemüse-Smoothie
Gesamt
10 Min.
Schwierigkeit
leicht
©GUSTO / Ulrike Köb
Koch Modus (Bildschirm aktiv halten)
Zutaten
4Portionen
| 1 Stk. | Banane |
| 400 ml | Karottensaft |
| 300 ml | Rote Rübensaft |
| 200 ml | Kokosmilch |
| 1 TL | Ingwer (gehackt) |
| 1 TL | Bio-Zitronenschale (fein gehackt) |
| 2 EL | Limettenblätter |
Zubereitung
- 1/1
Banane schälen, in Stücke schneiden. Karotten-, Rote Rübensaft, Kokosmilch, Ingwer und Zitronenschale in ein Mixglas geben, zu einem cremigen Drink verarbeiten. Smoothie mit Limettensaft abschmecken.
Aus dem Heft:
Ernährungsinformationen
85 kcal
Kalorien
2 g
Eiweiß
17 g
Kohlenhydrate
1 g
Fett
1.4
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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