Salat aus Apfel, Birne und Kohl

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

4Portionen
1 Kohl (ca. 600 g)
1 Birne
1 Apfel

Marinade

2 ELMostessig
1 ELSenf (süßer)
250 gSauerrahm

Garnitur

4 ELWalnüsse
 Rosa Pfefferkörner
 Estragonblättchen
 Salz
 Pfeffer (aus der Mühle)

Zubereitung

  1. 1/5

    Vom Kohl 4 schöne Blätter ablösen, 10 Sekunden in kochendem Wasser überbrühen, in Eiswasser abschrecken und auf einem Tuch abtropfen lassen.

  2. 2/5

    Den übrigen Kohl vierteln, Strunk ausschneiden. Kohl in feine Streifen schneiden. Birne und Apfel entkernen und in Stifte schneiden oder hobeln.

  3. 3/5

    Essig, Senf, Rahm, Salz und Pfeffer mit einem Schneebesen glatt rühren.

  4. 4/5

    Kohl, Apfel und Birne vorsichtig untermischen und auf den Kohlblättern anrichten.

  5. 5/5

    Nüsse in einer trockenen Pfanne rösten bis sie angenehm riechen. Salat mit Nüssen, Pfefferkörnern und Estragon garnieren.

Ernährungsinformationen

236 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
16 g
Kohlenhydrate
15 g
Fett
1
Broteinheiten
23 mg
Cholesterin
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