Vollkorn-Salzstangerl

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
mittel
Artikelbild

Zutaten

20Stück
1 kgWeizenvollkornmehl
70 gGerm
30 gSalz
30 gRohrohrzucker
600 mlWasser
30 gButter (zerlassen)
 Mehl
 Meersalz (grob; zum Bestreuen)

Zubereitung

  1. 1/5

    Germ, Salz und Zucker im Wasser auflösen. Mehl und Butter zugeben und einen glatten, geschmeidigen Teig kneten. Teig mit einem Küchentuch zudecken und bei Zimmertemperatur mindestens 30 Minuten aufgehen lassen.

  2. 2/5

    Teig kräftig durchkneten und nochmals 30 Minuten aufgehen lassen.

  3. 3/5

    Zwei Bleche mit Backpapier belegen, Rohr auf 210°C vorheizen.

  4. 4/5

    Teig in 20 Portionen teilen. Diese zuerst zu Kugeln formen, dann auf einer bemehlten Arbeitsfläche oval ausrollen und zu Stangerln rollen (siehe Rezeptende).

  5. 5/5

    Stangerl mit Wasser besprühen, in Salz drücken und auf das Blech legen. 30-45 Minuten aufgehen lassen, nochmals mit Wasser besprühen und nacheinander im Rohr (mittlere Schiene) goldbraun backen (ca. 25 Minuten).

EigenschaftenVollwert

Ernährungsinformationen

183 kcal
Kalorien
7 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
2.7
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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