Scholle mit Currysauce

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

2Portionen
4 Schollenfilets (je ca. 80 g)
2 Paprika (je 1 Hälfte, grün und rot)
50 mlWeißwein
1 ELCurry
20 gButter
200 mlGemüsesuppe
125 mlSchlagobers
1 ELSpeisestärke (gestrichen)
 Salz
 Pfeffer
 Zitronensaft
 Butter

Zubereitung

  1. 1/3

    Rohr auf 180°C vorheizen. Auflaufform mit Butter ausstreichen. Paprika putzen und in schmale Längsstreifen schneiden.

  2. 2/3

    Filets mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen, mit den Paprikastreifen belegen, einrollen und mit Zahnstochern fixieren. Röllchen in die Form legen, mit Wein untergießen und im Rohr (untere Schiene / Gitterrost) 20 Minuten garen.

  3. 3/3

    Für die Sauce Curry in Butter anschwitzen. Suppe und Obers zugießen, Sauce ca. 3 Minuten köcheln. Stärke mit 1 EL Wasser vermischen, einrühren und kurz köcheln. Röllchen mit der Sauce anrichten. Dazu passen Erdäpfel.

Ernährungsinformationen

505 kcal
Kalorien
35 g
Eiweiß
10 g
Kohlenhydrate
37 g
Fett
0
Broteinheiten
191 mg
Cholesterin
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