Schweinssteak mit Mangoldkruste

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
©GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

4Portionen
4 Stk.Schweinsrückensteaks (je ca. 150 g)
50 mlSonnenblumenöl

Mangoldkruste

140 gMangold
100 gButter (zerlassen)
1 Stk.Knoblauchzehe
30 gSemmelbrösel

Spätzle

100 gMangold
300 ggriffiges Mehl
1 TLSalz
3 Stk.Eier (mittlere)
125 mlMilch
200 gSauerrahm
20 gButter
 Salz
 Pfeffer
 Muskat

Zubereitung

  1. 1/5

    Für die Kruste vom Mangold die Stiele entfernen. Mangold in Salzwasser kurz überkochen, abseihen und abtropfen lassen. Noch heiß mit der Butter vermischen, fein pürieren, mit Salz, Pfeffer und zerdrücktem Knoblauch würzen. Brösel einrühren.

  2. 2/5

    Für die Spätzle vom Mangold die Stiele entfernen. Mangold in feine Streifen schneiden. Mehl in eine Schüssel sieben, mit Salz, 1 Prise Muskat sowie Eiern, Milch und 100 g vom Sauerrahm zu einem glatten, zähen Teig abschlagen. Teig zugedeckt ca. 10 Minuten rasten lassen.

  3. 3/5

    Reichlich Salzwasser aufkochen. Teig auf ein Brett, das zuvor gut mit heißem Wasser angefeuchtet wurde, streichen. Mit einer Palette möglichst lange, dünne Spätzle vom Brett in das Kochwasser streichen. Spätzle ca. 90 Sekunden kochen, in ein Sieb leeren, mit warmem Wasser abspülen und abtropfen lassen.

  4. 4/5

    Rohr auf Grillstellung vorheizen. Steaks salzen, pfeffern, in heißem Öl beidseitig scharf anbraten und auf ein Backblech legen. Steaks gleichmäßig mit der Krustenmasse bedecken und im Rohr (obere Schiene / Gitterost) überbacken.

  5. 5/5

    Parallel dazu Butter aufschäumen, Mangold darin anschwitzen, Spätzle zugeben und schwenken. Vor dem Anrichten übrigen Sauerrahm unterrühren, Spätzle mit Salz und Pfeffer kräftig würzen. Steaks mit den Spätzle anrichten und eventuell mit roten Kresseblättchen garnieren.

Ernährungsinformationen

992 kcal
Kalorien
49 g
Eiweiß
64 g
Kohlenhydrate
60 g
Fett
5.3
Broteinheiten
339 mg
Cholesterin
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