Spargel-Paradeiser-Mozzarellasalat

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Theresa Schrems
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Zutaten

2Portionen
12 Baby-Mozzarella
0.5 Zwiebel (rote)
300 gSpargel (grüner)
3 ELOlivenöl
12 Cocktail-Paradeiser
2 ELBasilikum (geschnitten)

Marinade

3 ELBalsamico (weißer)
1 Knoblauchzehe
5 ELOlivenöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Für die Marinade Balsamico salzen, pfeffern und mit zerdrücktem Knoblauch vermischen, Olivenöl einrühren.

  2. 2/4

    Mozzarella in einem Sieb abtropfen lassen. Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Vom Spargel die Enden wegschneiden. Spargel im unteren Drittel schälen und quer in ca. 4 cm lange Stücke schneiden.

  3. 3/4

    Spargel im Olivenöl anbraten, Paradeiser zugeben und kurz mitbraten.

  4. 4/4

    Spargel, Paradeiser, Zwiebel, Mozzarella und Basilikum in eine Schüssel geben, mit der Marinade vermischen und kurz ziehen lassen. Eventuell mit Salz und Pfeffer nachwürzen.

Ernährungsinformationen

481 kcal
Kalorien
9 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
46 g
Fett
0.7
Broteinheiten
20 mg
Cholesterin
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