Spargelcremesuppe mit Kerbel

Gesamt
25 Min.
Schwierigkeit
leicht
Anlässe
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 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

4Portionen
500 gSpargel (grüner)
1 Erdapfel
4 Jungzwiebeln
1 BundKerbel
300 mlMilch
700 mlGemüsesuppe (klare)
0.5 Zitrone (unbehandelt, Schale und Saft von)
2 ELCrème fraîche
 Salz
 Pfeffer
 Piment
 Muskatnuss

Zubereitung

  1. 1/3

    Spargel waschen, trockene Enden wegschneiden. Spargelköpfe in der Länge von ca. 5 cm abschneiden. Übrigen Spargel in kleine Stücke schneiden. Erdapfel schälen und klein würfelig schneiden. Die Jungzwiebeln waschen, putzen und in feine Ringe schneiden. Kerbelblättchen abzupfen und fein hacken.

  2. 2/3

    Milch, 300 ml von der Suppe, abgeriebene Zitronenschale und je 1 Prise Piment und Muskatnuss aufkochen. Erdäpfel und Jungzwiebel zugeben und 7 Minuten kochen. Spargelstücke zugeben und 5 Minuten kochen. Crème fraîche einrühren, die Suppe im Mixer oder mit dem Mixstab fein pürieren.

  3. 3/3

    Restliche Suppe aufkochen, Spargelköpfe darin bissfest kochen. Cremesuppe zugießen und kurz erhitzen. Die Suppe vom Herd nehmen, Kerbel unterrühren, Suppe mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken.

Ernährungsinformationen

123 kcal
Kalorien
6 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
4 g
Fett
1.4
Broteinheiten
14 mg
Cholesterin
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