Steaktoast mit Kürbis

Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
leicht
Steaktoast mit Kürbis
 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
©GUSTO / Eisenhut & Mayer
Rezept von
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

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Zutaten

2Portionen
150 gKürbisse (Hokkaido)
200 gSchweinsfilets
1 Knoblauchzehe (zerdrückt)
70 mlGemüsesuppe
2 ScheibenSchwarzbrot
50 groter Mangold
 Salz
 Meersalz
 Pfeffer
 Muskat
 Öl
 Butter

Zubereitung

  1. 1/3

    Rohr auf 60°C vorheizen. Kürbis entkernen und in dünne Spalten schneiden. Filet salzen, pfeffern und in 3 EL Öl rundum braten. Fleisch herausnehmen und im Rohr warm stellen.

  2. 2/3

    Im Bratrückstand Kürbisspalten in 1 EL Butter anbraten, mit Salz, Pfeffer, Muskat und Knoblauch würzen. Gemüse mit Suppe untergießen und ca. 3 Minuten dünsten. Falls nötig, wenig Wasser zugießen.

  3. 3/3

    Fleisch in Scheiben schneiden. Brote toasten. Fleisch, Kürbis und Mangold darauf anrichten und mit Meersalz bestreut servieren.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Pikanter Sankt Laurent, Carnuntum, überzeugt mit angenehmer Weichselfrucht und feinkörnigen Tanninen.

Ernährungsinformationen

455 kcal
Kalorien
28 g
Eiweiß
33 g
Kohlenhydrate
26 g
Fett
2
Broteinheiten
77 mg
Cholesterin
Autor:in
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

Früherer Herausgeber

Wolfgang Schlüter, aka Mr. GUSTO, gab 38 Jahre lang erst als Koch und Redakteur, dann als Chefredakteur und schließlich als Herausgeber den Geschmack von GUSTO vor. 2025 verabschiedete er sich in den Ruhestand. Vor allem seine Hausmannskost-Rezepte zählen zu den beliebtesten Rezepten der GUSTO-Leser:innen.

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