Süßkartoffel-Artischocken-Gemüse mit Biltong-Pesto

Gesamt
28 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Dieter Brasch, GUSTO / Dieter Brasch
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Zutaten

4Portionen
500 gSüßkartoffeln
200 gLauch
300 gArtischockenherzen (eingelegt)

Biltong-Pesto

150 gBeef Biltong (luftgetrocknetes Rindfleisch)
30 gEstragon
30 gPetersilie
50 gPignoli
0.5 TLChili (gehackt)
3 ELZitronensaft
200 mlÖl
50 gParmesan (gerieben)
 Salz
 Pfeffer
 Öl

Zubereitung

  1. 1/4

    Für das Pesto Biltong in dünne Scheiben schneiden, grob pürieren (Kutter) und umfüllen. Kräuterblätter von den Stielen zupfen, grob hacken und mit Pignoli, Chili, Zitronensaft und 150 ml vom Öl fein pürieren. Übriges Öl, Parmesan und Fleisch untermischen und mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2/4

    Etwa 200 g vom Pesto für die Garnitur beiseite stellen, restliches Pesto in ein gut verschließbares Glas (Inhalt ca. 300 ml) füllen und kühl stellen.

  3. 3/4

    Süßkartoffeln schälen und quer in 1,5 cm dicke Scheiben schneiden. Lauch längs halbieren, waschen und in 2 cm breite Längsstreifen schneiden. Artischockenherzen abtropfen lassen und halbieren.

  4. 4/4

    Kartoffelscheiben salzen, pfeffern und in 3 EL Öl beidseitig bissfest braten. Gegen Ende der Garzeit Lauch untermischen. Parallel dazu Artischockenherzen in 1 EL Öl braten, salzen und pfeffern. Gemüse mit Pesto anrichten.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

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Ernährungsinformationen

535 kcal
Kalorien
20 g
Eiweiß
52 g
Kohlenhydrate
34 g
Fett
3.2
Broteinheiten
38 mg
Cholesterin
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