Asiatische Tofu-Frühlingsrollen

Gesamt
75 Min.
Schwierigkeit
leicht
Länderküchen
Asiatische Tofu-Frühlingsrollen
 © GUSTO / Ulrike Köb
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Zutaten

4Portionen
4 BlätterFrühlingsrollenteig

Fülle

1 Ingwer (ca. 15 g; geraspelt)
1 Knoblauchzehe
2 Chili
1 Zwiebel (rote)
150 gTofu
150 gShiitake-Pilze
1 ELPetersilie (gehackt)
1 ELSojasauce

Weiters

 Ei (zum Bestreichen)
 Nussöl (zum Backen)
 Erdnussöl (zum Backen)

Zubereitung

  1. 1/5

    Für die Fülle Ingwer, Knoblauch und Chilischoten fein hacken. Zwiebel schälen, Pilze putzen (wenn nötig, kurz waschen), Tofu abtropfen lassen. Zwiebel, Pilze und Tofu in 1/2 cm große Würfel schneiden.

  2. 2/5

    Etwas Nussöl in eine gut vorgeheizte Pfanne gießen, Pilze bei großer Hitze darin schwenken, Tofu, Zwiebel, Ingwer, Knoblauch und Chilis zugeben und mitbraten.

  3. 3/5

    Pfanne vom Herd nehmen, Petersilie einrühren, Mischung mit Sojasauce abschmecken und 1/2 Stunde im Kühlschrank abkühlen lassen.

  4. 4/5

    Ein Teigblatt auflegen, ein Viertel der Fülle am unteren Ende als ca. 15 cm lange, dicke „Wurst“ auftragen. Seitenränder und oberes Ende des Teiges einschlagen, Teig über die Fülle einrollen, mit verquirltem Ei bestreichen und zusammendrücken. Übrigen Teig und Fülle ebenso verarbeiten.

  5. 5/5

    Öl auf ca. 180 °C erhitzen, Tofurollen darin schwimmend goldbraun backen. Herausheben, auf Küchenpapier abtropfen lassen. Dazu passen als Dip-Saucen Chilisauce süßsauer, Soja-Ingwer-Sauce oder mit Chili gewürzte Mayonnaise.

Ernährungsinformationen

165 kcal
Kalorien
8 g
Eiweiß
25 g
Kohlenhydrate
3 g
Fett
1
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
Autor:in
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