Truthahnbrust mit Petersil-Rahmsauce

Gesamt
100 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

6Portionen
750 gPutenbrust
4 ELÖl
1 WürfelHühnersuppe
150 gCrème fraîche
1 BundPetersilie (fein geschnitten)
1 TLZitronensaft
 Salz
 Pfeffer

Mais mit Erbsen

0.5 Stk.rote Zwiebel
200 gTK-Maiskörner
200 gTK-Erbsen
0.5 BundSchnittlauch
 Salz
 Pfeffer
 Butter

Wildreis

150 ggemischter Reis (Langkorn- und Wildreis)
 Salz
 Butter

Zubereitung

  1. 1/7

    Ca. 400 ml Wasser aufkochen, Würfel Hühnersuppe einbröseln, auflösen. Rohr auf 200 °C vorheizen.

  2. 2/7

    Fleisch der Länge nach halbieren. Jedes Stück mit Spagat binden, salzen und pfeffern. In einer Pfanne mit hitzebeständigem Griff Öl erhitzen, Fleisch darin rundum anbraten, ins Rohr (unterste Schiene / Gitterrost) stellen und ca. 40 Minuten braten. Nach ca. 20 Minuten Bratzeit mit 200 ml Suppe untergießen. Nach und nach übrige Suppe zugießen.

  3. 3/7

    Braten aus der Pfanne nehmen, mit Alufolie abdecken und warm stellen. Saft abseihen (ca. 300 ml; evtl. mit Wasser ergänzen), Crème fraîche einrühren und ca. 3 Minuten kochen.

  4. 4/7

    Sauce mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft abschmecken. Petersilie einrühren. Braten aufschneiden, mit Sauce und Beilagen anrichten.

  5. Mais mit Erbsen

    5/7

    Zwiebel klein würfelig schneiden und in 1 EL Butter anschwitzen. Mais und Erbsen

  6. 6/7

    untermischen, salzen, pfeffern und zugedeckt ca. 10 Minuten dünsten. Schnittlauch fein schneiden. Gemüse mit Schnittlauch bestreut servieren.

  7. Wildreis

    7/7

    Reis in Salzwasser weich kochen, abseihen und abtropfen lassen. Reis in 1 EL aufgeschäumter Butter erwärmen, dabei öfter umrühren.

Ernährungsinformationen

567 kcal
Kalorien
38 g
Eiweiß
44 g
Kohlenhydrate
27 g
Fett
3.6
Broteinheiten
122 mg
Cholesterin
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