Würziger Lammeintopf

Gesamt
150 Min.
Schwierigkeit
leicht
(zum Marinieren ca. 30 Minuten)
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 © Florence Stoiber
©Florence Stoiber
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Zutaten

4Portionen
700 gLammschlegel (ausgelöst)
1 Stk.Zwiebel
3 Stk.Knoblauchzehen
250 gCherry-Paradeiser
3 ELOlivenöl
1 ELglattes Mehl
400 mlRotwein
2 ELParadeismark
600 mlRindsuppe
1 Stk.Lorbeerblatt
1 Stk.Rosmarinzweig
3 Stk.Thymianzweig
1 TLbrauner Zucker
1 Hand vollPetersilie (grob gehackt)

Marinade

1 TLSalz
1 TLschwarzer Pfeffer (gemahlen)
1 TLPiment (gemahlen)
1 TLHarissa (Pulver, alternativ Cayennepfeffer)
1 TLIngwer (gemahlen)
1 TLKreuzkümmel
3 ELOlivenöl

Weiters

 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. 1/4

    Für die Marinade alle Zutaten vermischen. Fleisch in ca. 2 cm große Würfel schneiden, mit der Marinade vermischen und ca. 30 Minuten ziehen lassen.

  2. 2/4

    Zwiebel und Knoblauch schälen und klein schneiden. Die Hälfte der Paradeiser halbieren.

  3. 3/4

    Olivenöl in einem Topf erhitzen. Fleisch darin rundum scharf anbraten und herausnehmen. Zwiebel im Bratrückstand glasig anschwitzen, Knoblauch zugeben. Fleisch untermischen, Mehl darüber streuen und kurz bräunen. Mit Rotwein ablöschen, Paradeismark untermischen. Mit Suppe aufgießen. Lorbeer, Rosmarin, Thymian und Paradeiser untermischen. Eintopf zugedeckt ca. 90 Minuten köcheln lassen.

  4. 4/4

    Deckel abnehmen, Eintopf 15 Minuten köcheln. Petersilie zugeben, weitere 15 Minuten köcheln lassen. Eintopf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Ernährungsinformationen

436 kcal
Kalorien
39 g
Eiweiß
14 g
Kohlenhydrate
19 g
Fett
1.1
Broteinheiten
110 mg
Cholesterin
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