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Wurzelkarpfen mit Kren

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb

Zutaten

4Portionen
1 kgFilets vom Spiegelkarpfen
1 Zwiebel
1.5 lWasser
125 mlWeißweinessig

Garnitur

100 gGelbe Rüben
100 gKarotten
100 gKnollensellerie
200 mlGemüsesuppe
0.5 BundSchnittlauch
2 ELKren (frisch gerissen)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Pfefferkörner
 Lorbeer
 Butter

Zubereitung

1/3

Für die Garnitur Gemüse schälen, zuerst in dünne Scheiben, dann in Streifen schneiden. Gemüse in 1 EL Butter anschwitzen, mit Suppe aufgießen und bissfest dünsten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

2/3

Karpfenfilets in 8 gleich große Stücke schneiden. Zwiebel schälen und in dünne Scheiben schneiden. Wasser mit Zwiebel, Essig, 6 Pfefferkörnern, 1 Lorbeerblatt und wenig Salz aufkochen. Fischstücke einlegen und bei schwacher Hitze gar ziehen lassen (ca. 8 Minuten). Schnittlauch fein schneiden.

3/3

Karpfenstücke behutsam aus dem Fond heben und mit dem Gemüse anrichten. Karpfen mit Kren und Schnittlauch bestreut servieren. Als Beilage passen Petersilerdäpfel.

Ernährungsinformationen

389 kcal
Kalorien
49 g
Eiweiß
8 g
Kohlenhydrate
17 g
Fett
0
Broteinheiten
204 mg
Cholesterin
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