Zandergulasch

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Ulrike Köb
©GUSTO / Ulrike Köb
Rezept von
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

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Zutaten

4Portionen
160 gZwiebeln
5 ZehenKnoblauch
2 Spitzpaprika (rot)
80 gButter
20 gPaprikapulver (scharf)
125 mlWeißwein
500 mlFischfond
1 DosePelati (Abtropfgewicht ca. 400 g)
250 gSauerrahm
1 ELglattes Mehl
2 ELSpeisestärke
4 ELWasser

Einlage

8 Lasagne-Nudelblätter
700 gZanderfilet (mit Haut, ohne Gräten)
 Salz
 Pfeffer
 Zitronensaft
 Öl
 Butter

Zubereitung

  1. 1/6

    Für die Sauce Zwiebeln schälen und würfeln. Knoblauch schälen, 3 Zehen klein würfeln, übrige in Scheiben schneiden. Paprika putzen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Zwiebeln in der Butter hell anschwitzen, Paprika zugeben und kurz mitrösten. Paprikapulver einrühren, sofort mit Wein ablöschen und einkochen lassen.

  2. 2/6

    Fischfond, Pelati und gewürfelten Knoblauch zugeben. Sauce mit Salz und Pfeffer würzen und ca. 45 Minuten köcheln.

  3. 3/6

    Rahm, Mehl, Stärke und Wasser glatt rühren und gegen Ende der Garzeit in die Sauce rühren.

  4. 4/6

    Für die Einlage Lasagneblätter in Salzwasser bissfest kochen, abseihen, abschrecken, abtropfen lassen und in 2 cm breite Streifen schneiden.

  5. 5/6

    Filets auf der Hautseite nicht zu tief einschneiden, in 60 g schwere Stücke schneiden, mit Salz, Pfeffer und Zitronensaft würzen. Filets in 2 EL Öl (Hautseite zuerst) knusprig braten, wenden, Knoblauch zugeben, Filets fertig braten.

  6. 6/6

    Nudelstreifen in 1 EL Butter schwenken, salzen und pfeffern. Gulasch mit Nudeln und Fischfilets anrichten und mit Knoblauch bestreuen.

Unsere Tipps

Wein-Tipp

Burgenländischer Sauvignon blanc ergänzt das traditionelle Gericht wunderbar.

Ernährungsinformationen

932 kcal
Kalorien
57 g
Eiweiß
97 g
Kohlenhydrate
41 g
Fett
6
Broteinheiten
232 mg
Cholesterin
Autor:in
Bild von Wolfgang Schlüter

Wolfgang Schlüter

Früherer Herausgeber

Wolfgang Schlüter, aka Mr. GUSTO, gab 38 Jahre lang erst als Koch und Redakteur, dann als Chefredakteur und schließlich als Herausgeber den Geschmack von GUSTO vor. 2025 verabschiedete er sich in den Ruhestand. Vor allem seine Hausmannskost-Rezepte zählen zu den beliebtesten Rezepten der GUSTO-Leser:innen.

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