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Zuckermelone mit Frischkäse

Gesamt
20 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr

Zutaten

4Portionen
2 Stk.Zuckermelone (mittelgroß)
400 gFrischkäse (Cottage Cheese)
2 ELHonig
250 mlJoghurt
4 ELWalnüsse (gehackt)

Zubereitung

1/2

Melonen an den Enden abflachen, quer halbieren und die Kerne mit einem Löffel entfernen. Einen kleinen Teil vom Fruchtfleisch mit einem Löffel ausstechen und in Stücke schneiden (am besten einen Kugelausstecher verwenden).

2/2

Honig und Joghurt verrühren und mit den Melonenstücken unter den Frischkäse heben. Masse in die Melonenhälften füllen und mit Walnüssen bestreuen. Zusätzlich kann man die gefüllten Melonen mit Apfelspalten garnieren.

Ernährungsinformationen

230 kcal
Kalorien
17 g
Eiweiß
21 g
Kohlenhydrate
7 g
Fett
1.7
Broteinheiten
17 mg
Cholesterin
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