Überbackene Fleischlaibchen mit Braterdäpfeln und Senfsauce

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

2Portionen
300 gFaschiertes
1 Dotter
50 gSemmelbrösel
1 ZeheKnoblauch
1 ELKräuter (gehackt)
1 Paradeiser (großer)
4 ELParmesan (gerieben)
6 ELÖl (zum Herausbraten)

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Majoran

Braterdäpfel

250 gspeckige Erdäpfel
1 ELButter
1 ELÖl
 Salz
 Pfeffer

Brokkoli

250 gBrokkoli
1 TLButter
 Salz

Senfsauce

250 mlBratensaft
1 TLSenf
1 ELSenfkörner (gekocht)

Zubereitung

  1. 1/7

    Erdäpfel bissfest kochen, abseihen, schälen und auskühlen lassen. Brokkoli in Röschen teilen, in Salzwasser bissfest kochen, abseihen, abschrecken und gut abtropfen lassen

  2. 2/7

    Faschiertes mit Dotter, Bröseln, Salz, Pfeffer, Majoran, Kräutern und zerdrücktem Knoblauch gut verkneten. Aus der Masse vier gleichgroße Laibchen formen und etwas flachdrücken. Backrohr auf starke Oberhitze oder Grillstellung vorheizen.

  3. 3/7

    In einer Pfanne Öl erhitzen, Fleischlaibchen darin auf kleiner Flamme beidseitig braten (insgesamt ca. 8 Minuten), herausheben und auf einen hitzebeständigen Teller legen.

  4. 4/7

    Paradeiser in vier gleichdicke Scheiben schneiden. Fleischlaibchen mit je einer Paradeiserscheibe belegen und mit Parmesan bestreuen. Laibchen im vorgeheizten Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) überbacken.

  5. 5/7

    Im Bratrückstand (Fett vorher abgießen) Bratensaft aufkochen und mit Senf und Senfkörnern vermischen.

  6. 6/7

    Erdäpfel in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden und in Butter und Öl goldgelb braten. Erdäpfel mit Salz und Pfeffer würzen. Brokkoli vor dem Servieren in Butter und wenig Wasser erwärmen und mit wenig Salz würzen.

  7. 7/7

    Laibchen zusammen mit Gemüse und Sauce anrichten.

Unsere Tipps

Gusto-Tipp

Erdäpfel am besten schon am Vortag kochen. Erdäpfel lassen sich besonders gleichmäßig und schnell mit einem Eierschneider (gute Qualität!) in Scheiben schneiden.

Ernährungsinformationen

810 kcal
Kalorien
41 g
Eiweiß
22 g
Kohlenhydrate
63 g
Fett
1.8
Broteinheiten
220 mg
Cholesterin
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