Costeletas de borrego: Portugiesische Lammkoteletts

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
Kategorien
Länderküchen
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
©GUSTO / Stefan Liewehr
Rezept von
Bild von Barbara Knapp

Barbara Knapp

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Zutaten

4Portionen
12 Stk.Lammkoteletts
500 gParadeiser
100 gZwiebeln
5 Stk.Knoblauchzehen
200 gChorizo (oder Chouriço )
20 gPetersilie
 Salz
 Pfeffer
 Olivenöl

Zubereitung

  1. 1/3

    Paradeiser in kochendem Wasser blanchieren, herausnehmen, abschrecken und enthäuten. Paradeiser würfeln. Zwiebeln und Knoblauch schälen und klein schneiden. 2 EL Öl erhitzen, Zwiebeln und Knoblauch darin anrösten. Paradeiser zugeben, salzen, pfeffern und ca. 10 Minuten köcheln.

  2. 2/3

    Rohr auf 180°C vorheizen. Koteletts salzen und pfeffern. 4 EL Öl erhitzen, Koteletts darin beidseitig scharf anbraten, in eine große Form geben, einzeln mit der Paradeismasse bedecken und im Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) ca. 20 Minuten garen.

  3. 3/3

    Wurst in dünne Scheiben schneiden. Petersilie fein schneiden. Rohr auf Grillstellung schalten, Wurst auf den Koteletts verteilen, Koteletts (obere Schiene) kurz überbacken. Koteletts mit Petersilie bestreuen und mit getoastetem Weißbrot servieren.

Ernährungsinformationen

524 kcal
Kalorien
34 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
41 g
Fett
0
Broteinheiten
122 mg
Cholesterin
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