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Gemüsesuppe mit Maiskölbchen und Fisolen
⏱ 45 Min.📊 leicht🍽 4 Portionen

Zutaten
Zutaten
- 1 l klare Gemüsesuppe
- 10 Maiskölbchen
- 150 g Fisolen
- 1 Zwiebel
- 250 g Karotte
- 4 Kohlblätter
- 50 g TK-Erbsen
- 1 EL Kräuter
Weiters
- Salz
- Pfeffer
- Butter
Zubereitung
Zubereitung
Maiskölbchen waschen und gut abtropfen lassen. Fisolen putzen und waschen. Fisolen und Maiskölbchen in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. Zwiebel und Karotten schälen. Zwiebel halbieren und in dünne Ringe, Karotten in dünne Scheiben schneiden.
Die Blattrippen aus den Kohlblättern schneiden. Kohlblätter in ca. 1 cm breite Streifen schneiden.
Zwiebel, Fisolen, Mais und Karotten in 1 EL Butter oder Margarine anschwitzen, mit Suppe aufgießen und aufkochen. Kohlstreifen zugeben, Suppe auf kleiner Flamme ca. 1/2 Stunde köcheln.
Erbsen und Kräuter in die Suppe mischen. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
© GUSTO.at
Gemüsesuppe mit Maiskölbchen und Fisolen
Gesamt
45 Min.
Schwierigkeit
leicht

©GUSTO / Stefan Liewehr
Zutaten
4Portionen
1 l | klare Gemüsesuppe |
10 | Maiskölbchen (frisch) |
150 g | Fisolen |
1 | Zwiebel |
250 g | Karotten |
4 | Kohlblätter |
50 g | TK-Erbsen |
1 EL | Kräuter (gehackt) |
Weiters
Salz | |
Pfeffer | |
Butter (oder Margarine) |
Zubereitung
1/4
Maiskölbchen waschen und gut abtropfen lassen. Fisolen putzen und waschen. Fisolen und Maiskölbchen in ca. 2 cm lange Stücke schneiden. Zwiebel und Karotten schälen. Zwiebel halbieren und in dünne Ringe, Karotten in dünne Scheiben schneiden.
2/4
Die Blattrippen aus den Kohlblättern schneiden. Kohlblätter in ca. 1 cm breite Streifen schneiden.
3/4
Zwiebel, Fisolen, Mais und Karotten in 1 EL Butter oder Margarine anschwitzen, mit Suppe aufgießen und aufkochen. Kohlstreifen zugeben, Suppe auf kleiner Flamme ca. 1/2 Stunde köcheln.
4/4
Erbsen und Kräuter in die Suppe mischen. Suppe mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Aus dem Heft:
EigenschaftenVegetarisch
Ernährungsinformationen
230 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
12 g
Kohlenhydrate
13 g
Fett
1
Broteinheiten
28 mg
Cholesterin
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