Granatapfel-Chutney

Gesamt
40 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
 © GUSTO / Ulrike Köb
Granatapfel Chutney©GUSTO / Ulrike Köb

Dieses einfache Granatapfel-Chutney ist ein Alleskönner: Es schmeckt unter anderem fantastisch zu Fisch, Reis, Huhn und gegrillten Gerichten. Auch ein Gedicht über Labneh und Kürbis geträufelt oder ganz minimalistisch zu Frischkäse und getoastetem Sauerteigbrot.

Zutaten

4Portionen
1 Granatapfel
1 Bio-Orange
1 Saftorange
1 Jungzwiebel
1 Chili (grün)
 Limettenblätter
 Salz

Zubereitung

  1. 1/2

    Kerne aus dem Granatapfel lösen. Die große Orange so schälen, dass das Fruchtfleisch frei liegt. Orange filetieren, Saft auffangen. Filets in kleine Stücke schneiden. Saftorange auspressen.

  2. 2/2

    Jungzwiebel putzen und in feine Ringe schneiden. Chili fein hacken. Granatapfel, Orangen, Jungzwiebel, Chili und Koriander mit Orangen- und 1 EL Limettensaft mischen. Das Chutney salzen und für ca. 1 Stunde kalt stellen.

KategorienObst
LänderküchenOrient

Ernährungsinformationen

64 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
13 g
Kohlenhydrate
0 g
Fett
1
Broteinheiten
0 mg
Cholesterin
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