Himbeer-Joghurtdrink und Mango-Orangensaft

Getränk Obst Frühstück

Himbeer-Joghurtdrink und Mango-Orangensaft
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Zutaten 4 Gläser Zutaten für Gläser
200 g TK-Himbeeren
1 Stk. Banane
250 ml Joghurt
300 ml Wasser (kaltes)
Mango-Orangensaft 4 Gläser Zutaten für Gläser
1 Stk. Mango
6 Stk. Orangen

Zubereitung

  1. Himbeeren auftauen lassen. Banane schälen und in Stücke schneiden.

  2. Himbeeren, Banane, Joghurt und kaltes Wasser im Mixer oder mit dem Mixstab pürieren und durch ein feines Sieb streichen.

Mango-Orangensaft

  1. Mango schälen. Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Orangen auspressen.

  2. Mango mit Orangensaft im Mixer oder mit dem Mixstab fein pürieren. Das Getränk durch ein feines Sieb streichen.

Ernährungsinformationen
Energiewert: 95 kcal Kohlenhydrate: 13 g
Eiweiß: 3,2 g Cholesterin: 9 mg
Fett: 2,6 g Broteinheiten: 1,1