Karpfen mit Kürbiskruste

Gesamt
50 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Michael Markl
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Zutaten

4Portionen
400 gKarpfenfilets (mit Haut, geschröpft)
1 ELSweet Chilisauce
100 gKürbiskerne (gerieben)
1 ELÖl
2 ELKürbiskernöl
600 gErdäpfel (Violetta)
2 ELVerjus
 Salz
 Salz (schwarz)

Zubereitung

  1. 1/4

    Karpfenfilets in 12 gleich dicke Streifen schneiden, mit Salz und Chilisauce würzen und zugedeckt kühl stellen.

  2. 2/4

    Für das Püree Erdäpfel schälen, in Stücke schneiden und in Salzwasser weich kochen.

  3. 3/4

    Filets mit der Hautseite in die Kürbiskerne drücken. In einer Pfanne Öl erhitzen, Karpfenstreifen mit der Hautseite nach unten einlegen und glasig braten.

  4. 4/4

    Erdäpfel abseihen, abtropfen lassen, schälen, mit dem Verjus vermischen und durch eine Erdäpfelpresse drücken. Karpfenstreifen auf dem Püree anrichten, mit Kernöl beträufeln und mit schwarzem Salz bestreuen. Eventuell mit Zitronenscheiben und violetten Erdäpfelchips garnieren.

Ernährungsinformationen

292 kcal
Kalorien
25 g
Eiweiß
23 g
Kohlenhydrate
10 g
Fett
1.9
Broteinheiten
93 mg
Cholesterin
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