Kohlcremesuppe

Gesamt
60 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Eisenhut & Mayer
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Zutaten

2Portionen
1 Zwiebel
250 gKohl (geputzt, ohne Strunk)
1 Paradeiser
1 ELRapsöl
1 ELglattes Mehl
3 ELPetersilie (fein geschnitten)
500 mlGemüsesuppe
2 ELSauerrahm
 Muskat
 Piment
 Liebstöckel

Parmesan-Nockerl

100 gMagertopfen
1 Stk.Eiklar
30 gGrieß
1 ELParmesan (frisch gerieben)
 Salz
 Pfeffer
 Muskat

Zubereitung

  1. 1/6

    Zwiebel fein schneiden. Kohl in feine Streifen schneiden. Paradeiser überbrühen, Haut abziehen und Kerne entfernen. Paradeiser würfeln.

  2. 2/6

    Öl erhitzen, Mehl darin unter Rühren kurz anrösten. Zwiebel zugeben und unter Rühren glasig dünsten. Petersilie zugeben, unter Rühren kurz anrösten, mit Suppe aufgießen, mit Muskat, Piment und Liebstöckel würzen. Suppe 7 Minuten bei geringer Hitze kochen. Kohl dazugeben, Suppe zudecken und 15 Minuten weiterkochen.

  3. 3/6

    Einen Schöpfer Kohlstreifen herausnehmen. Restliche Suppe fein pürieren, Kohlstreifen untermischen. Suppe nochmals erhitzen, vom Herd nehmen und den Sauerrahm unterrühren. Suppe mit Parmesannockerln und Paradeiswürfeln anrichten.

  4. Parmesan-Nockerl

    4/6

    Topfen, Eiklar, Grieß und Parmesan mit dem Handmixer glatt rühren. Masse mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.

  5. 5/6

    Salzwasser aufkochen. Mit Teelöffeln aus der Masse Nockerl abstechen und im leicht kochenden Salzwasser ca. 8 Minuten ziehen lassen.

  6. 6/6

    Nockerl mit einem Schaumlöffel aus dem Topf heben und in der Kohlcremesuppe servieren.

Ernährungsinformationen

250 kcal
Kalorien
18 g
Eiweiß
24 g
Kohlenhydrate
9 g
Fett
2.3
Broteinheiten
9 mg
Cholesterin
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