Kurzgebratenes vom Kärntner Hochlandrind mit Spargel und cremiger Polenta
⏱ 70 Min.📊 leicht🍽 4 Portionen
Zutaten
Zutaten
500 g Spargel (grüner)
4 Scheiben Beiried (je ca. 180 g)
2 EL Olivenöl
Apfelbalsam-Fond
200 ml Rindsfond (oder kräftige Rindsuppe)
150 ml Apfelbalsamessig
1 TL Honig
Salz
Pfeffer
Cremige Polenta
Cremige Polenta
250 ml Milch
150 ml Wasser
100 ml Schlagobers
100 g Maisgrieß
2 EL Parmesan
Salz
Pfeffer
Muskat
Olivenöl
Suppe (evtl.)
Zubereitung
Zubereitung
Spargel im unteren Drittel schälen, in kochendes Salzwasser geben und darin bissfest kochen (4–5 Minuten). Abschrecken und abtropfen lassen.
Rohr auf 200 °C vorheizen. Rindsfond und Essig mit Honig verrühren und auf ein Drittel einkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Beiried salzen und pfeffern und im heißen Öl beidseitig anbraten. Im Rohr 3–4 Minuten gar ziehen lassen. Beiried mit der gleichzeitig zubereiteten Polenta, Fond und Spargel anrichten.
Cremige Polenta
Milch, Wasser und Obers mit dem Maisgrieß erhitzen. 1 Schuss Olivenöl und Parmesan zugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Langsam erhitzen, bis die Polenta cremig ist. Eventuell mit etwas Suppe verdünnen, sofort servieren.
Spargel im unteren Drittel schälen, in kochendes Salzwasser geben und darin bissfest kochen (4–5 Minuten). Abschrecken und abtropfen lassen.
2/4
Rohr auf 200 °C vorheizen. Rindsfond und Essig mit Honig verrühren und auf ein Drittel einkochen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
3/4
Beiried salzen und pfeffern und im heißen Öl beidseitig anbraten. Im Rohr 3–4 Minuten gar ziehen lassen. Beiried mit der gleichzeitig zubereiteten Polenta, Fond und Spargel anrichten.
Cremige Polenta
4/4
Milch, Wasser und Obers mit dem Maisgrieß erhitzen. 1 Schuss Olivenöl und Parmesan zugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken. Langsam erhitzen, bis die Polenta cremig ist. Eventuell mit etwas Suppe verdünnen, sofort servieren.