Pochiertes Kalbsfilet mit Erdäpfel Puffer und Sommer Gemüse

Gesamt
100 Min.
Schwierigkeit
mittel
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 © GUSTO / Stefan Liewehr
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Zutaten

4Portionen

Sommergemüse

200 gKohlrabi
1 Stk.Zwiebel (rot)
4 Stk.Radieschen
100 gGurken
50 gErbsen
125 mlFleisch-Kochfond
1 ELThymian (frisch und gehackt)
 Salz
 Pfeffer
 Butter

Pochiertes Kalbsfilet

700 gKalbsfilet
250 mlGemüsesuppe
250 mlWeißwein
125 mlWermut (trocken)
4 Stk.Pfefferkörner
1 Stk.Zimtrinde
2 ELThymian (frisch und gehackt)
 Salz
 Pfeffer

Erdäpfelpuffer

400 gErdäpfel (speckig)
1 Stk.Ei
2 ELSauerrahm
2 ELPetersilie (gehackt)
2 ELSpeisestärke
2 ELButterschmalz
 Salz
 Pfeffer

Zubereitung

  1. Sommergemüse

    1/7

    Kohlrabi und Zwiebel schälen. Kohlrabi in 1 cm große Würfel, Zwiebel in 0,5 cm große Stücke schneiden. Radieschen putzen und in Spalten, Gurke in 1 cm dicke Scheiben schneiden.

  2. 2/7

    Gemüse in 1 EL Butter anschwitzen, mit Fond aufgießen und 2 Minuten bissfest dünsten. Mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen.

  3. Pochiertes Kalbsfilet

    3/7

    Filet zuputzen und in 4 gleich lange Stücke schneiden. Suppe, Wein und Wermut mit Pfefferkörnern, Zimt, Thymian und wenig Salz aufkochen.

  4. 4/7

    Filet einlegen, Hitze reduzieren, Filet 20 Minuten ziehen, aber nicht kochen lassen.

  5. 5/7

    Filet aus der Suppe heben und jedes Stück in 3 Scheiben schneiden. Kalbsfilet mit Sommergemüse und Erdäpfelpuffern anrichten.

  6. Erdäpfelpuffer

    6/7

    Erdäpfel schälen, grob raspeln und gut ausdrücken. Dotter, Mehl und Kräuter untermischen und die Masse mit Salz, Pfeffer und zerdrücktem Knoblauch würzen.

  7. 7/7

    In einer Pfanne Öl erhitzen, Masse in kleinen Häufchen hineinsetzen, ein wenig flachdrücken und beidseitig goldbraun backen.

Ernährungsinformationen

530 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
47 g
Kohlenhydrate
21 g
Fett
3.7
Broteinheiten
175 mg
Cholesterin
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