Putentascherl mit Karotten-Fisolen-Gemüse und gebratener Polenta

Gesamt
82 Min.
Schwierigkeit
leicht
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Zutaten

4Portionen

Gebratene Polenta

150 gPolenta (gekocht, Fertigprodukt)
3 ELOlivenöl
1 ELButter
1 ELPetersilie (fein geschnitten)

Putentascherln mit pikanter Sauce

8 Stk.Putenschnitzel (je 100 g)
2 ELPetersilie (fein geschnitten)
2 Stk.Knoblauchzehen
1 TLButter
4 ELÖl
150 gStangensellerie
2 Stk.Jungzwiebeln
100 gChampignons
200 mlBratensaft
150 mlSuppe (klar)
0.5 Stk.Paprika (rot)
0.5 Stk.Paprika (grün)
 Salz
 Pfeffer (schwarz)
 Majoran

Karotten-Fisolen-Gemüse

120 gFisolen
8 Stk.Junge Karotten
1 ELButter
 Salz
 Pfeffer (schwarz)

Zubereitung

  1. Gebratene Polenta

    1/8

    Polenta in 2 cm dicke Scheiben, dann diagonal in Dreiecke schneiden.

  2. 2/8

    Olivenöl und Butter erhitzen, Polenta darin beidseitig goldbraun braten. Petersilie untermischen. Polenta aus der Pfanne heben und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  3. Putentascherln mit pikanter Sauce

    3/8

    Champignons, Jungzwiebel und Sellerie putzen, waschen und klein würfelig schneiden. Öl und Butter erhitzen, Gemüse darin unter Rühren braten bis die austretende Flüssigkeit verdampft ist. Gemüse vom Herd nehmen, mit Salz, Pfeffer, Majoran, Petersilie und zerdrücktem Knoblauch würzen und auskühlen lassen.

  4. 4/8

    Schnitzel zwischen Frischhaltefolie dünn klopfen. Auf jedes Schnitzel ca. 2 EL Fülle geben. Schnitzel zusammenklappen und die Ränder gut zusammendrücken (mit dem Messerrücken oder der stumpfen Seite eines Ausstechers).

  5. 5/8

    Für die Sauce Paprika klein würfelig schneiden und beiseite stellen. Tascherln in wenig heißem Öl beidseitig anbraten und aus der Pfanne heben.

  6. 6/8

    Im Bratrückstand Paprika anschwitzen, mit Suppe und Bratensaft aufgießen und aufkochen. Fleisch darin bei milder Hitze zugedeckt ca. 12 Minuten dünsten. Tascherln mit der Sauce und den Beilagen anrichten.

  7. Karotten-Fisolen-Gemüse

    7/8

    Fisolen putzen, Karotten schälen, das Grün bis auf 2 cm wegschneiden. Fisolen, dann Karotten in Salzwasser bissfest kochen, herausheben und kalt abschrecken. Gemüse abtropfen lassen.

  8. 8/8

    Karotten in aufgeschäumter Butter schwenken, Fisolen untermischen, erwärmen und würzen.

Ernährungsinformationen

583 kcal
Kalorien
0 g
Eiweiß
20 g
Kohlenhydrate
31 g
Fett
0.6
Broteinheiten
136 mg
Cholesterin
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