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Schafkäse-Bällchen mit Chiasamen und Birnen-Vogerlsalat

Gesamt
135 Min.
Schwierigkeit
leicht
Artikelbild
Rezept von
Bild von Franz Karner

Franz Karner

Zutaten

4Portionen
200 gFeta
200 gManouri (schnittfester griechischer Frischkäse) (schnittfester, griechischer Frischkäse)
40 gChia-Samen
100 gVogerlsalat
1 Stk.Birne (klein)
30 gWalnüsse
20 mlApfelessig
30 mlBirnensaft
20 mlWalnussöl
40 mlOlivenöl
 Salz
 Pfeffer

Chiasamen-Chips

40 gChia-Samen
100 mlWasser

Zubereitung

1/4

Feta und Manouri mit der Gabel zerdrücken, mit Salz und Pfeffer würzen. Aus der Masse 12 Bällchen formen und in den Chiasamen wälzen.

2/4

Für den Salat Vogerlsalat putzen. Birne halbieren, Kerngehäuse ausschneiden. Birne in kleine Würfel schneiden. Walnüsse grob hacken.

3/4

Aus Essig, Birnensaft, Ölen, Salz und Pfeffer eine Marinade rühren. Vogerlsalat mit den Birnenstücken und dem Dressing vermischen.

4/4

Salat anrichten, mit Walnüssen bestreuen. Käsebällchen darauf setzen, mit den Chiasamen-Chips garnieren.

Chiasamen-Chips

1/1

Chiasamen in Wasser einweichen und ca. 20 Minuten quellen lassen. Rohr auf 100°C vorheizen. Backblech mit Backpapier belegen. Chiasamen dünn auf das Papier streichen, im Rohr (mittlere Schiene) knusprig trocknen (ca. 1 ½ Stunden). Herausnehmen und in Stücke brechen.

KategorienKäseSalat
EigenschaftenVegetarisch

Ernährungsinformationen

603 kcal
Kalorien
15 g
Eiweiß
6 g
Kohlenhydrate
58 g
Fett
0.5
Broteinheiten
35 mg
Cholesterin
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