Schweinskotelett mit Kümmelsauce

Gesamt
30 Min.
Schwierigkeit
leicht
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 © GUSTO / Michael Markl
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Zutaten

2Portionen
2 Schweinskoteletts (je ca. 150 g)
2 Knoblauchzehen

Erdäpfel-Lauchgemüse

500 gErdäpfel (speckige)
100 gLauch

Kümmelsauce

250 mlWasser
1 ELEssig
1 TLKümmel (ganz)
125 mlBratensaft

Weiters

 Salz
 Pfeffer
 Öl

Zubereitung

  1. 1/3

    Für die Sauce Wasser, Essig und Kümmel vermischen und auf ca. 100 ml einkochen. Reduktion abseihen.

  2. 2/3

    Für das Gemüse Erdäpfel schälen und in ca. 0,5 cm dicke Scheiben schneiden. Lauch putzen, längs halbieren, waschen und quer in dünne Scheiben schneiden. Erdäpfel in 3 EL Öl goldgelb braten; dabei öfters wenden. Lauch untermischen und kurz mitbraten. Gemüse mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  3. 3/3

    Koteletts mit Salz, Pfeffer und zerdrücktem Knoblauch würzen und in 3 EL Öl beidseitig braten. Koteletts aus der Pfanne nehmen. Bratrückstand mit Kümmelreduktion und Bratensaft aufgießen und aufkochen. Koteletts einlegen, wenden und kurz ziehen lassen. Koteletts mit Sauce und Gemüse anrichten.

Ernährungsinformationen

591 kcal
Kalorien
39 g
Eiweiß
35 g
Kohlenhydrate
33 g
Fett
2
Broteinheiten
86 mg
Cholesterin
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