Warum man bei Hitze schlecht schläft - wie Essen, Temperatur und Matratze zusammenhängen

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Gutes Essen, ein langer Sommerabend, vielleicht ein Glas Wein. Sie sind müde – auf die angenehme Art. Eigentlich perfekt.

Und dann liegen Sie da. Zu warm, zu wach. Sie drehen sich, schieben die Decke weg, suchen die kühle Seite – und findest sie nicht mehr.

Woran das liegt: Schweres Essen und Alkohol erhöhen die Körperkerntemperatur genau dann, wenn sie sinken müsste – denn nur ein abkühlender Körper kommt richtig in den Tiefschlaf. Im Sommer kämpft er dabei schon gegen die Außenhitze an. Beides zusammen macht die Nacht kurz.

Aber selbst wer abends leicht isst, schläft bei Hitze oft schlecht. Was dabei viele nicht auf dem Schirm haben: Das Problem ist selten nur die Außentemperatur. Es ist, dass nicht jede Matratze für heiße Nächte gemacht ist.

Was eine Matratze bei Hitze leisten muss

Damit Sie im Sommer gut schlafen, braucht es aktive Luftzirkulation durch die Materialstruktur – nicht nur eine dünne Kühlschicht obendrauf. Dazu gleichmäßige Druckverteilung, damit sich keine Wärmestaus an den Auflagepunkten bilden, und eine Schlaftemperatur, die die ganze Nacht stabil bleibt, nicht nur bis Mitternacht. Nicht jede Matratze ist auf diese Kombination ausgelegt – die Emma Performance Kollektion schon.

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 © Emma Matratzen GmbH

Emma Performance: entwickelt für genau diese Nächte

Die Emma Performance Kollektion wurde im Emma Research Lab in Frankfurt entwickelt – mit einem klaren Ziel: stabil schlafen, auch wenn es draußen nicht abkühlt.

Das Herzstück ist die Emma AirGrid® Tech – ein offenes Gittersystem, das Luft aktiv durch die Matratze leitet. Passiv, ohne Strom, ohne Wartung: atmungsaktiver Kern, offene Gitterstruktur und kühlender Bezug arbeiten die ganze Nacht zusammen.

Ergänzt wird das durch DeepCalm Comfort™: ein abgestimmtes Schichtsystem, das Druckpunkte reduziert und den Körper gleichmäßig stützt. Wer ruhiger liegt, wälzt sich weniger – und wer sich weniger wälzt, schläft kühler. Das Ergebnis merken Sie nicht abends, sondern morgens.

Bis zu 100 Nächte Probeliegen inklusive – und bis zu 10 Jahren Garantie, damit die Entscheidung langfristig die richtige bleibt.

Die Emma Performance Kollektion ist jetzt erhältlich auf emma-matratze.at 

Jahresabo ab 6,20€ pro Monat
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